血管年齢

昨日病院で血管年齢を測ってもらったら、高かった。
今までから高いのだが、ちょっとショックを受けるくらい高かった。

今朝からウォーキングを始めた。
私の一番苦手な分野だ。

先生に「お家でネットで勉強します」といっておいた。
Ipadで調べた。いろいろでてきた。
早い話が、サプリメントばかりだ。
先生は、サプリが大嫌いだ。
しかし
何かを食べてみようとも思うが、
昔県の普及センターの人が、年齢が大きくなると、
効果ない。とも言われていた。

何はともあれ、3か月何かを食べて、
運動をして・・・・

俳句俳句ばかり言っておれなくなった。

10月15日出発で東北を申し込んだ。
今度は妹も一緒だ。
元気でいなくちゃ・・・・・・・・・・・・・・・・6:15
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chiyoemy

Author:chiyoemy
兵庫県丹波市市島町で、専業主婦から一転、専業農家の道に入って20年。お米の販売や黒豆の販売。今年から、家庭菜園の部分を増やして「趣味」の農業を始めました。野菜さんに囲まれて「ハッピー」なちよえちゃんです。

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